開催日:2020.03.21~03.22
【報告】ロングトレイルハイカー入門講座2019 (番外編)
イベント

番外編 トレイル歩きのカラダを作ろう

⇒ 講座概要はこちら

 

日 程
2020年3月21日(土)~22日(日)
内 容
1日目
(机上) トレーニングの必要性(山口章氏)
トレイルに必要な体力や筋力、体に与える影響 など(手塚啓佑氏、土屋陽介氏)
(実習) 体力測定、歩き方チェック、トレーニング など
2日目 (実習) 浅間・八ヶ岳パノラマトレイルの一部(約10km)
歩き方チェック、準備運動、クールダウン、道に合わせた歩き方 など
参加者 20名(申込者26名)
講 師 手塚啓佑氏、土屋陽介氏(浅間南麓こもろ医療センター 理学療法士)

■講師プロフィール
手塚 啓佑(てづか けいすけ)浅間南麓こもろ医療センター 理学療法士
上田市出身、35歳。
好きな山は槍ヶ岳、これから登りたい山は剣岳。
【一言】
 夏山限定ですが登山が大好きです!
 一緒に学んで、たくさん登山のお話をしましょう。

土屋 陽介(つちや ようすけ)浅間南麓こもろ医療センター 理学療法士
佐久市出身、27歳。
好きな山は奥穂高岳、これから登りたい山は槍ヶ岳。
【一言】
 登った山の百名山バッジを集めていて、百名山制覇が目標です!
 健康的に楽しくアウトドアを楽しみましょう。


※新型コロナウイルスの感染拡大防止のため中止
 ⇒事態の収束を待ち、再度企画・開催を検討する

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