ロングトレイルハイカー入門講座番外編 トレイル歩きのカラダをつくろう!
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開催日:2020.03.21~03.22
ゼロから学べる講座
ロングトレイルハイカー入門講座番外編 トレイル歩きのカラダをつくろう!
対象者
20歳以上
イベント
キャンセル待ち受付中

満員になりました。キャンセル待ち受付中。

もっと楽に歩けたら・・・正しい歩き方ってどんなの?
などなど、体のお悩みをお持ちの方。
歩き方をチェックし、正しいトレーニングを学んでみませんか。

日 時
3月21日(土)13時~22日(日)15時(予定)
定 員 20名(最少催行人数10名)
対 象
20歳以上のガイドや一般ハイカー
参加費 6,500円
講 師 山口章氏(公益社団法人日本山岳ガイド協会認定ガイド)
手塚啓佑氏、土屋陽介氏(浅間南麓こもろ医療センター 理学療法士)
会 場 安藤百福センター
主 催 NPO法人アウトドアライフデザイン開発機構 ⇒HP
共 催 安藤百福センター

■スケジュール(予定)

1日目
13:00
集合
講義:
トレーニングの必要性、トレイル歩きに必要な体力や筋力、トレイル歩きが体に与える影響 など
実践: 体力測定、歩き方チェック、トレーニング など
17:00
  講義終了
2日目
 9:00
実践: 浅間・八ヶ岳パノラマトレイル(10キロ程度)
 歩き方チェック、準備運動、クールダウン、道に合わせた歩き方 など
15:00
終了、解散

■講師紹介
山口章
山口 章(やまぐち あきら) 公益社団法人日本山岳ガイド協会認定ガイド

京都府出身東京都在住。「山と溪谷」編集長、山岳図書編集部長、山と溪谷社事業部参事などを歴任。NPO法人アウトドアライフデザイン開発機構代表理事、NPO法人浅間山麓国際自然学校顧問、クライミングインストラクター。中学時代より登山をはじめ、ワンダーフォーゲル部、山岳部で国内の山々を登り、海外ではモンブラン、マッターホルンなど、登山、登攀経験が豊富。
主な著書は『社会と環境教育』東海大学出版会(共著)、『自然との共生をめざして』ぎょうせい(共著)など。

手塚 啓佑(てづか けいすけ) 浅間南麓こもろ医療センター 理学療法士

上田市出身、35歳。
好きな山は槍ヶ岳、これから登りたい山は剣岳。

【一言】
 夏山限定ですが登山が大好きです!
 一緒に学んで、たくさん登山のお話をしましょう。

土屋 陽介(つちや ようすけ) 浅間南麓こもろ医療センター 理学療法士

佐久市出身、27歳。
好きな山は奥穂高岳、これから登りたい山は槍ヶ岳。

【一言】
 登った山の百名山バッジを集めていて、百名山制覇が目標です!
 健康的に楽しくアウトドアを楽しみましょう。

■お問い合わせ・お申し込み
安藤百福センター ロングトレイルハイカー入門講座係(担当:横堀)
TEL 0267-24-0825  ⇒メールでのお申し込みはこちら
お申し込みの際は、《氏名(ふりがな)、生年月日、性別、住所、電話番号、メールアドレス、宿泊の希望》をお知らせください。

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